Как сохранить позвоночник здоровым?

Просмотров: 856

До тех пор пока у нас не заболит спина, мы не сможем понять, как много значит позвоночник в нашей жизни. Он принимает участие почти во всех наших действиях. Без его участия мы не можем сесть в машину, бегать, прыгать, ходить… одним словом, нормально жить.Тем не менее, многие люди испытывают боли в спине, которые в большинстве случаев ограничивают человеческую трудоспособность и отравляют нашу жизнь. Как же предотвратить боль и сохранить позвоночник здоровым?

Читать далее

Как подобрать обувь ребёнку?

Просмотров: 249

Начиная с 6-8 месячного возраста, когда ребенок встает, мамы начинают ломать голову – покупать уже обувь, не покупать? Если да, то где и какую? Нервозности добавляют некоторые педиатры, которые утверждают, что детям, которые начинают ходить босиком, грозит плоскостопие. Мол, как только малыш встал на две конечности, все – покупайте ему «колодки», жестко фиксирующие стопу, иначе свод откажется формироваться.

На самом деле, конечно, все не так страшно. Ступня ребенка будет плоской очень долго – до 2-3 лет. Так что ходить дома по полам и коврам босиком и в носочках можно и нужно.

Читать далее

"Если ты не займешься своим позвоночником, то скоро он займется тобой". Народная мудрость

Просмотров: 290

Знаете ли Вы, что до 80% населения в возрасте старше 25 лет страдают таким заболеванием как остеохондроз позвоночника? Но при этом лишь незначительный процент людей обращается к врачу при первых признаках болезни.

Наиболее типичными жалобами являются боли в спине, в шее, пояснице, конечностях. Боли необходимо лечить в самом начале, пока они не перешли в хронические. К тому же, длительное течение остеохондроза может привести к грыже межпозвоночного диска.

Читать далее

Здоровый позвоночник

Просмотров: 258

Здоровье человека во многом зависит от состояния его позвоночника. Поэтому позвоночник нужно щадить. Прислушайтесь к сигналам бедствия, которые он посылает: чувство усталости в спине, тяжесть, желание сменить позу. Или у Вас уже появились сильные боли в спине? Тем более пора принимать меры! Как говорится, лучше поздно, чем никогда. Начните с сегодняшнего дня! Не жалейте времени и сил для собственного здоровья!

Читать далее