пн-пт 8.30-20.00
сб 9.00-15.00
г. Ульяновск
ул. Бебеля, д.39, 1 этаж
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом

«Движение - это жизнь, а правильное движение – это здоровая жизнь!» Доктор Алимов

Кинезитерапия (лечение движением) — методика лечения, в основе которой лежит правильное выполнение определённых движений и упражнений. По сути, это вариант лечебной физической культуры.  Кинезитерапия предусматривает постепенное увеличение физической нагрузки на организм и включает упражнения с отягощениями, на тренажерах, а также с собственным весом.

Кинезитерапия в медицинском центре «Доктор А» всегда базируется на нескольких принципах:

Индивидуальный подход. Лечебные занятия проводятся только индивидуально! Программа всегда разрабатывается для каждого пациента с учетом его возраста и пола, особенностей заболевания, уровня физической подготовки. Перед началом занятий врач клиники внимательно изучает историю болезни, заключения других специалистов, осматривает пациента, проводит необходимые диагностические тесты, и уже на основании полученных данных составляет рекомендации для специалиста в подборе упражнений.

Постепенное увеличение нагрузки. Как правило, занятия начинаются с самых простых движений, которые не требуют от пациента особых усилий. Организму требуется время, чтобы привыкнуть и адаптироваться к нагрузкам.

Регулярность занятий. Эффективность кинезиотерапии напрямую зависит от регулярности тренировок. Только систематическое выполнение упражнений помогает добиться положительных изменений и восстановления нарушенных функций организма.

Правильное дыхание. Дыхательные техники — важная составляющая кинезиотерапии. Правильное дыхание помогает отвлечь внимание от болевых ощущений, задействовать глубокие мышцы и повысить эффективность занятий.

Внимание и контроль. Только правильное выполнение упражнений может принести результат, поэтому все занятия проводятся под контролем инструктора ЛФК. Специалист показывает пациенту, как нужно выполнять упражнения, как дышать, объясняет, с какой целью выполняется каждое движение, отслеживает динамику изменений и при необходимости корректирует программу занятий.

Комплексный подход. Часто кинезитерапия сочетается с методиками мануальной терапии, прикладной кинезиологии, иглотерапии и массажа. То помогает снять боль и ускорить восстановление.

Преодоление страха движения. Многие пациенты из-за длительных болей боятся двигаться и возникают ограничения подвижности. Опытный специалист помогает преодолеть страх и сформировать уверенность в своих силах.

Медицинский квалифицированный подход. Лечебные занятия проводят специалисты с высшим образованием. И пациенты находятся под наблюдением врачей клиники.

Показания:

Грыжи и протрузии межпозвоночных дисков

Остеохондроз позвоночника

Нестабильность сегментов позвоночника

Искривление позвоночника (лордоз, сколиоз, кифоз и др.)

Последствия компрессионных переломов позвоночника

Нарушение осанки

Коксартроз, гонартроз I—II ст.

Профилактика заболеваний сердечно - сосудистой системы

Профилактика остеопороза

Грыжи Шморля

Плече-лопаточный периартроз, импинджмент- синдром

Хронические тазовые боли

Миофасциальный болевой синдром

Дистрофия мышц

Постоперационное восстановление после эндопротезирования суставов

Функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата

Ослабление тонуса мышц

Альтернатива фитнесу для тех кому за 35 лет

Противопоказания

При соблюдении врачебных рекомендаций лечение движением является одним из самых безопасных методов, однако и он имеет противопоказания.

Занятия кинезиотерапией не проводят при:

тяжелом состоянии пациента, требующем оказания неотложной медицинской помощи;

острых инфекционных заболеваниях и обострении хронических инфекций;

декомпенсации или нарастающей недостаточности со стороны любой системы органов;

онкологических заболеваниях;

кровотечениях;

тромбозе сосудов;

сильных самопроизвольных болях.

Результаты занятий кинезитерапией :

Уходит боль при движениях

Появляется чувство расслабленности в мышцах

Ощущается прилив энергии, улучшается настроение

Облечение при движениях и повседневных бытовых делах

Улучшение подвижности суставов и позвоночника

Увеличение  амплитуды движений

Укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма.

Лечение проходит под руководством инструктора адаптивной физической культуры для лиц с отклонениями здоровья Сафиуллова Рината Рамилевича. Опыт работы в центре Бубновского более 6 лет.

Курс лечения обычно состоит из 10 занятий продолжительностью от 30 минут до 1 часа, в среднем, 3 раза в неделю. Рекомендуется проходить не менее 3х курсов.

Руководитель медицинского центра "Доктор А"

Алимов Наиль Меулетович

Врач - вертеброневролог, врач мануальной терапии.
Стаж по специальности 18 лет.

В 1997 году окончил Чувашский Государственный Университет по специальности лечебное дело, в 1998 году окончил интернатуру по специальности неврология и в этом же, 1998 году прошел обучение по специальности мануальная терапия.

Подробнее о нас
Руководитель медицинского центра "Доктор А"

Видео о клинике

Превью

Предлагаем комплексное лечение боли Уже через 2-3 сеанса будет запущен процесс восстановления повреждённых мышц и суставов

Около 10 лет
успешной работы
Более 7000
вылеченных пациентов
7 эффективных
методик лечения
Улучшение кровообращения
и снижение отека тканей
Восстановление подвижности
суставов и позвоночника
Устранение боли и регресс
других неприятных симптомов

Наша команда профессионалов

Алимов Наиль Меулетович

Руководитель центра. Врач‑вертеброневролог, врач мануальной терапии, невролог, специалист по оздоровительным технологиям.

Стаж 27 лет

Подробнее
Ткачев Василий Андреевич

Главный врач, невролог, кинезитерапевт, вертеброневролог, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины

Стаж 25 лет

Подробнее
Курзаева Юлия Владимировна

Инструктор-методист по индивидуальной коррекционной лечебной гимнастике

Стаж 20 лет

Подробнее
Ларичев Владислав Владимирович

Медицинский брат
по лечебному массажу.

Стаж 9 лет

Подробнее
Мухарямов Иршат Робертович

Медицинский брат
по лечебному массажу.

Стаж 12 лет

Подробнее
Пилькина Елена Владимировна

Врач - диетолог, терапевт.

Стаж 15 лет.

Подробнее
Кузнецова Дина Викторовна

Врач-невролог, врач-рефлексотерапевт

Стаж 17 лет

Подробнее
Сафиуллов Ринат Рамилевич

Инструктор по адаптивной физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, инструктор по кинезиотерапии на тренажерах, инструктор ЛФК.

Стаж 9 лет

Подробнее
Мударисов Ринат Мансурович

Медицинский брат по массажу.

Подробнее
Бардина Надежда Викторовна

психолог

Стаж 34 года

Юртова Алёна Владимировна

Администратор

Бармина Татьяна Алексеевна

Администратор

Показать больше специалистов

Клиника полностью лицензирована и сертифицирована

Мы работаем с 2013 года

на основании действующих законов Российской Федерации, согласно приказам Министерства Здравоохранения Российской Федерации и в строгом соответствии с официальной государственной лицензией.
Телефоны контролирующих организаций :
-Министерство здравоохранения и социального развития Ульяновской области
тел:38-41-96
-Управления Роспотребнадзора по Ульяновской области
тел: 44-47-85 ,44-45-08
-Управление Росздравнадзора по Ульяновской области
тел:27-89-56
-Комитет по развитию предпринимательства,потребительского рынка и защите прав потребителей мэрии г.Уляновска
тел:27-40-41
-Управление Федеральной антимонопольной службы по Ульяновской области
тел.41-32-03

Стоимость наших услуг

На данной странице Вы можете ознакомиться с ценами на услуги нашего медицинского центра "Доктор А".

С полным перечнем услуг и ценами Вы можете ознакомиться, нажав на кнопку

Узнать цены

* Администрация старается своевременно обновлять размещенный на сайте прейскурант, но во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг на день обращения в регистратуре или по указанному выше телефону.

Часто задаваемые вопросы

Ткачев Василий Андреевич
главный врач клиники

Спросите у доктора Заполните форму, мы свяжемся с Вами и ответим на вопросы

Ваш вопрос
Ваше имя
Ваш номер телефона

Нажимая кнопку “Задать вопрос”, я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности

Контакты

  • 432017, Ульяновск,
    ул. Бебеля, д.39, 1 этаж
  • +7 (960) 372-82-88
  • meddoctora73@mail.ru
  • Звоните. Будем рады Вам помочь!

Кинезиотерапия на тренажере в Ульяновске

Термин «кинезиотерапия» в переводе на русский язык означает «лечение движением». И поэтому этот термин уже существует достаточно давно и все его интерпретируют по-разному. Всё же кинезиотерапия - это зарубежное название нашей классической лечебной физической культуры. Термин «лечебная физическая культура» мне нравится больше, потому что он обозначает лечебное воздействие физическими упражнениями и слово «культура» подразумевает не просто какое-то упражнения, а это является частью образа жизни человека.

Итак, кинезиотерапия или лечебная физическая культура подразумевает воздействие правильно выполненными движениями с целью устранения тех или иных болезненных состояний. Кинезиотерапия подразумевает под собой выполнение упражнений с помощью специалиста. Специалист показывает, как правильно выполнять упражнения, направляет пациента, когда он делает то или иное упражнение и занятия, естественно, должны быть полностью индивидуальными.

Когда это происходит в группе 5-6 человек проследить за движением каждого практически невозможно. Ещё хуже, когда пациенты пытаются выполнять упражнения, посмотрев ролики в интернете.

На заре своей практики, я часто давал упражнения пациентам, распечатанным на листочке: «Вот делайте упражнения, и у Вас будет все хорошо!».

В итоге, не все пациенты делали эти упражнения, а те кто делал, иногда приходили и говорили: «Доктор! Я начал делать упражнения, и что-то я стал чувствовать себя хуже!». Я начал просить пациентов показать, как они делают упражнения. И я видел, что 95% пациентов выполняли упражнения абсолютно неправильно. И у меня родился такой слоган или эпиграф: «Движение - это жизнь, а правильное движение - это здоровая жизнь!». То есть, если мы технически правильно выполняем упражнения, то это приносит здоровье, а если мы упражнения делаем неправильно, то это приносит не здоровье, а наоборот нам только вредит.

Поэтому, кинезиотерапия подразумевает именно индивидуальную работу, где, в принципе, практически первое занятие - это обучение, как правильно выполнять упражнения. Научиться чувствовать те или иные группы мышц, научиться правильно дышать, правильно стоять, правильно сидеть, правильно лежать. Хоть это и кажется, достаточно смешным! С годами у людей формируется неправильный двигательный стереотип, при котором идёт повреждение тех или иных структур. Например, если у человека ослабленные ягодичные мышцы, то он абсолютно неправильно делает наклон и приседание, то есть при наклоне ягодичные мышцы не держат поясничный отдел позвоночника, и вся нагрузка уходит на мышцы поясницы. И если человеку в быту, на работе часто приходится делать наклон, идёт постепенно травматизация и формирование грыж межпозвонкового диска. Если человек постоянно делает приседания,  и опять не работают ягодичные мышца, то нагрузка уходит на мышцы бедра. Тем самым смещается центр тяжести и коленные суставы начинают травмироваться. Сначала страдают коленные суставы, потом это уже может перейти на тазобедренные суставы! Как видите, ослабление только одной группы мышц может привести к таким серьёзным нарушениям! Вплоть до операции по эндопротезированию суставов!  Также стоит обращать внимание на мышцы живота. Часто ослабляются именно поперечные мышцы живота, которые мы в обычной жизни никак не тренируем. И у людей, которые начинают заниматься фитнесом, не укрепив поперечные мышцы живота, может образоваться грыжа диска. Они нагружают свой позвоночник и нагружают свои суставы. У обычных людей, в отличие от спортсменов, из-за малоподвижного образа жизни, мышцы живота постепенно ослабляются. У мужчин после сорока лет появляется так называется «пивной животик», хотя он может появиться и у тех мужчин, которые пиво не пьют.

У женщин живот растягивается обычно после родов, и если он не восстановился, постепенно увеличивается висцеральный жир, растягивается передние мышцы живота, и он становится заметно выступающим. Бесполезно качать пресс, пытаться укрепить эти мышцы, делать аэробную нагрузку мышц. Они всё равно не включаются в работу. Есть специфические упражнения - это в первую очередь дыхательные упражнения, которые постепенно тренируют это мышцу, и только благодаря этому вы можете восстановить состояние своего позвоночника и тонус мышц живота.

Кинезиотерапия, как видите, подразумевает формирование правильного движения - это основной постулат в нашей клинике. Для облегчения движения, облегчения работы с собственным телом мы используем тренажёр, он используется не для того чтобы «накачать» мышцы, хотя в принципе наш специалист владеет и такой методикой. Особенно это актуально для подростков и для юношей, которые хотят укрепить и увеличить мышечную массу. Здесь задача тренажёра облегчить движение тем пациентам, которые не могут справляться с собственным весом, либо мышцы настолько ослаблены, что они не могут выполнять движение конечности по определенной траектории. Здесь тренажер помогает выдерживать эту траекторию, выдерживать силу мышц, при этом мышцы можно ещё и растягивать. В кинезиотерапии мы используем три основных принципа:

1)     Улучшение работы диафрагмы, то есть это дыхательная гимнастика и дыхание в процессе выполнения всех упражнений - это первый постулат.

2)     Формирование правильной осанки, то есть во время выполнения упражнения мы следим за тонусом мышц и формированием тех мышц, которые отвечают за осанку.

3)     Минимальные болевые ощущения, то есть мы стараемся избавить человека от болевых ощущений и выполнение упражнений должны быть практически безболезненно.

Какого результата можно достичь посредством кинезиотерапии?

  • Повысить силу ослабленных мышц!  Из-за того, что в мышцах образуются триггерные точки, мышца постепенно слабеет. Мы находим эти мышцы и в «прокачиваем» через них кровь, то есть мы улучшаем кровоток, иннервацию мышц, за счёт этого идёт их восстановление.
  • Растянуть спазмированные мышцы. Мы используем элементы растяжки для того чтобы укороченные фасции ослабили своё натяжение и позволили мышце полноценно функционировать.
  • Расслабить мышцы, которые в повышенном тонусе (гипертонусе).
  • Сформировать новый двигательный стереотип, то есть мы учим пациента правильно сидеть, как правильно поднимать тяжести, как правильно наклоняться, чтобы не было нагрузки на позвоночник и суставы, с включением в работу тех мышц которые не работали.
  • Вернуть пациента к активной жизни! К нам обращаются люди, которые хотят вернуть себе активность: кто-то хочет начать заниматься горными лыжами, кто-то хочет активно ходить в походы, кто-то хочет активно работать в саду и так далее. Мы помогаем пациентам подготовиться к этим интенсивным физическим нагрузкам, если, конечно, к этому нет противопоказаний.

Ещё отдельное направление, как кинезиотерапия для подростков. Начиная с 12 лет мы используем силовой тренинг, для того, чтобы восстановить тонус и силу мышц пациентов, у которых есть нарушение осанки и сколиоз.

Для выявления противопоказания обязательно нужен осмотр врача нашей клиники. Доктор осматривает пациента перед занятиями, обязательно проводит диагностику, оценивает состояние мышц, оценивает состояние нервной системы, сердечно-сосудистой системы, оценивает состояние суставов. Исходя из подробного физикального клинического осмотра, врач дает рекомендации специалисту и ставит цель занятий. Фиксирует на чём делать акцент, с чего начинать, как продолжать. И в процессе занятий обязательно идёт наблюдение врача, потому что у некоторых пациентов во время занятий возникают обострения. Здесь нужно будет нужно выяснять причину и понять, как  их устранять. Очень важно выявлять противопоказания для выполнения определённых упражнений, оценить наличие противопоказаний вообще в целом для выполнения занятий, противопоказания к определённым видам нагрузки. На занятиях мы не нагружаем, а наоборот разгружаем позвоночник и суставы, поэтому эти занятия кардинально отличаются от занятий в фитнес-клубах и спортивных секциях.

 

Запишитесь на консультацию в наш центр прямо сейчас

Юртова Алёна Владимировна
администратор клиники

Узнайте, в чем причина вашей боли
и сколько времени займет ее лечение

Юртова Алёна Владимировна
администратор клиники
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом