ЛФК в Ульяновске благодаря системе доктора Алимова в медицинском центре "Доктор А"

Образ жизни современного человека сформировал ряд распространённых патологий опорно-двигательного аппарата среди взрослого населения. Именно по этой причине лечебная физкультура завоевала популярность в качестве профилактического и лечебного воздействия на организм. Оздоровительная методика сформирована вокруг выполнения ряда упражнений, назначенных врачом лечебной физкультуры. То есть основа метода – это движение и легкие нагрузки на мышцы без дополнительного утяжеления, работа идет исключительно с собственным весом и завязана на многократном повторении однотипных действий. Благодаря этому обеспечивается поддержание общего тонуса организма.

Ульяновск предлагает множество центров, занимающихся реабилитацией пациентов различных возрастов. Комплекс упражнений подбирается индивидуально под каждого человека, отталкиваясь от первоначального уровня физической подготовки, оптимальной активности и конкретных жалоб. Нередко подразумевается комплекс воздействий, где определяется не только занятия, но и питание. За счет этого получается достичь максимального терапевтического эффекта.

Отличия лечебной физкультуры от обычной оздоровительной гимнастики

Многие путают ЛФК для взрослых и оздоровительную гимнастику из-за недостатка знаний в указанной области медицинских воздействий. На деле же лечебный эффект разительно отличается и направлен на разные стороны работы организма. Гимнастические упражнения делают упор в сторону восстановления эластичности и подвижности мышечной массы, разработки связок и поддержания суставов в тонусе. Здесь не предполагаются сильные физические нагрузки, нередко упор делается в сторону релаксации и восстановления душевного/эмоционального равновесия.

Занятие физкультурой – это совершенно иная сторона вопроса. Подразумеваются отдельные комплексы занятий для конкретной зоны человеческого тела. Зачастую используются комплексы для определенных отделов позвоночника, для различных конечностей или опорно-двигательного аппарата в целом. То есть каждое заболевание подразумевает под собой конкретный набор упражнений, создающих максимальный оздоровительный эффект. Взрослый человек может использовать занятия в качестве профилактического метода оздоровления, предотвращая развитие многих патологий, таких как:

• Сколиоз;
• Защемление нервов/мышц;
• Болевые синдромы и так далее.

То есть физкультура не обязательно назначается при наличии уже сформированного заболевания, а может выступать в качестве предостережения. Постоянный сидячий образ жизни легко может стать причиной возникновения патологий опорно-двигательного аппарата в течение нескольких лет отсутствия как таковой активности.

Кому показана лечебная физкультура

Занятия ЛФК могут предлагаться пациенту при различных заболеваниях. Особенное значение физкультура находит себя в разных областях медицины. Можно отметить удачное применение методик в:

• Педиатрии;
• Гинекологии и урологии;
• Ортопедии и травматологии;
• Неврологии и вертеброневрологии.

Реабилитация после травмы в обязательном порядке подразумевает применение комплексных оздоровительных процедур, в том числе ЛФК. Во время перелома или же после сложной операции человеку приходится на продолжительный период отказаться от активностей и даже элементарных нагрузок на конечности. Соответственно, тонус мышц значительно снижается и имеющийся ранее корсет теряет свою работоспособность. Аналогичная деградация ожидает связки и суставы. Именно по этой причине пациенту необходимо постепенно возвращаться к своему стандартному образу жизни, так как резко вернуться точно не получится. Под наблюдением врача пациент сможет восстановить утраченные функции и постепенно подготовить организм к постоянным физическим нагрузкам.

Почему нельзя заниматься ЛФК самостоятельно

Можно задать очевидный вопрос: «зачем обращаться к специалисту, если можно позаниматься дома?». Ведь полно видео в интернете. Повторяй- и всё! Не так уж просто! Если обойти стороной кабинет врача и начать самостоятельные занятия, то существует высокий риск получения дополнительных травм. То есть пациент не просто не сможет получить желаемый оздоровительный эффект, но и привести организм в состояние, значительно худшее, чем было первоначально. Самостоятельно невозможно учесть биомеханику. Ослабленные мышцы не будут включаться в работу, а мышцы, которые в повышенном тонусе, будут ещё больше перегружаться и болеть. Только специалист может научить правильно чувствовать мышцы.

При обращении в центр, первостепенно проводится сбор анамнеза. Врач узнает об имеющихся заболеваниях, назначает дополнительную диагностику и определяет симптоматику. Отталкиваясь от полученных данных, специалист подготавливает комплекс упражнений, устанавливает частоту посещений кабинета и длительность лечебного воздействия. Нередко бывает так, что болевой синдром ощущается в совершенно не той зоне, в которой имеется патология. То есть легкая травма позвоночника может отдаваться в бедре или колене (причина не там, где болит). Соответственно, при самостоятельном лечении пациент не сможет этого понять и начнет создавать нагрузку на коленные суставы, перенапрягая их. Получается, к проблемам с позвоночником добавится еще и боль в коленях. Физический труд должен контролироваться врачом, так как далеко не каждый человек способен правильно выполнять каждое конкретное упражнение. Небольшое искривление спины во время приседаний, неправильное распределение веса – все это создаст ненужную нагрузку, способную лишь ухудшить состояние пациента.

Противопоказания

Важной причиной обращения к специалисту является и наличие противопоказаний к ЛФК, о которых пациент может попросту не знать. Существует ошибочное мнение о том, что лечебная физкультура дарит исключительную пользу и не сможет никак навредить. Разумеется, количество причин, по которым подобную активность стоит отложить на время или полностью от нее отказаться, не так много. Но они все же имеются. Основными противопоказаниями являются:

• Наличие вирусного заболевания и высокой температуры тела;
• Сильный болевой синдром в конкретном узле;
• Аневризма сердца и аорты;
• Артериальная гипертензия;
• Злокачественные образования;
• Хронические заболевания в острой фазе.

Также следует отметить, что некоторые заболевания могут стать не причиной отказа от терапии, а побудить врача внести определенные корректировки в занятия. В случае недомогания следует сообщить об этом специалисту, не нужно пытаться перебороть боль или слабость, в противном случае получить оздоровительный эффект точно не получится.

Где проводятся занятия ЛФК в Ульяновске?

Большое количество клиник в Ульяновске может предложить проведение занятий по оздоровительной физкультуре. Последнее время многие фитнес-клубы предлагают ЛФК. Отметим, что это лицензируемый вид деятельности, и если у фитнес-центра или клиники нет лицензии на ЛФК и специалист не имеет медицинского образования, нет врача на приёме – остерегайтесь обращатся в такие организации, потому что могут быть осложнения. Такие случаи не редкость. Записаться на ЛФК можно лишь после консультации с врачом лечебной физкультуры или неврологом. Специалист сможет подобрать индивидуальные упражнения, подходящие под определенное заболевание и общее состояние пациента. То есть подразумеваются исключительно индивидуальные занятия, длительностью от получаса до часа, в зависимости от патологии. Стоимость одного посещения может составлять от 1000 до 2000 рублей, в зависимости от клиники. Лечебная физкультура подразумевает продолжительный курс, состоящий из нескольких занятий. В среднем это 3 курса по 10 занятий через день. То есть избавиться от любого заболевания за одно посещение точно не получится. Здоровье подарит исключительно систематический подход и полная вовлеченность пациента в процесс. Организм перестраивается примерно 3 месяца. Многие специалисты отмечают, что благодаря физкультуре можно не только улучшить состояние тела, но и поддержать психоэмоциональное состояние.